6 ejercicios para controlar el peso y el azúcar este invierno

  • Realizar ejercicio físico cuando hace frío aumenta la quema de calorías, refuerza el sistema inmunológico, mejora el rendimiento físico y ayuda a mantener un buen estado anímico.
  • Ejercicios cardiovasculares, como correr o saltar, combinados con ejercicios de tonificación ayudan a conseguir una pérdida de peso más rápida y estabilizar los niveles de glucosa en sangre. 
  • Los expertos en actividad física del Método DiaproKal® proponen un circuito de ejercicios para realizar al aire libre y controlar el peso y el azúcar.

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